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Abrazando la Vida
Manual para afrontar perdidas en la pandemia
"El mundo entero cambió a principios de 2020 y muchos de nosotros todavía nos enfrentamos a la incertidumbre preguntándonos hasta cuándo, o si la vida, alguna vez alcanzará un sentido de normalidad. Cada uno de nosotros ha enfrentado diferentes desafíos, pero una cosa que nos conecta es el dolor y la pérdida que hemos experimentado colectivamente. Abrazando la vida: Manual para afrontar perdidas en la pandemia proporciona una vía para explorar y procesar de manera segura las innumerables pérdidas sufridas durante esta pandemia."
Elisa DeVargas, PhD
Psicólogo clínico titulado
Universidad de Nuevo México, Centro de Ciencias de la Salud
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Tómate un momento para darte a ti mismo un abrazo…
En este manual aprenderas como:
Cuidadarse en tiempos dolorosos
Sobrellevar el dolor y la tristeza
Reconocer tus sentimientos
Perdonarse a si mismo y a los demás
Reflexiónarse y encontrar gratitud
Crear alegría y construyir un futuro
"Este invaluable libro de trabajo con hermosas ilustraciones enfatiza el mensaje central de valorarse a uno mismo durante este viaje con el objetivo final de recuperar esa voz alegre y espíritu interior para superar las ansiedades y liberar el dolor personal y cualquier duda y culpabilidad. ¡Este es un regalo precioso y esencial para todos nosotros!"
Francisco S. Davila, Ph.D.
Educador, Autor
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